27.11.17 u 15:43

JOŠ MALO, PA STIŽU PRAZNICI

Što pomaže kod mamurluka?

Bolje je da spomenute namirnice pripremite dan prije - za svaki slučaj.

Počinje sezona božićnih zabava, opuštanja i - alkohola. Zato je vrijeme da se podsjetimo na to kako ne postoji magični napitak koji bi izliječio mamurluk, nikakve čarobne formule koja bi vas oslobodila glavobolje i sveopćeg osjećaja iscrpljenosti.


No postoji nekoliko načina kako da si te simptome olakšate, a najvažniji od sviju je voda.


Jednostavno je, ali djeluje. Nekoliko čaša vode prije izlaska i nekoliko njih za vrijeme same zabave učinit će čuda.


Alkohol je prirodni diuretik što znači da istiskuje tekućinu iz tijela zbog čega mozak mora crpiti vodu iz organa poput mozga i želuca - zbog čega se javljaju glavobolje i mučnina.


Još jedna stvar koja će vam pomoći kod mamurkula je jaje, pripremljeno na bilo koji način. Jaja sadrže aminokiseline poput taurina, koji potiče rad jetre, i cistina koji pomaže kod glavobolje.


Osim aminokiselina trebat će vam i kalij koji tijelo troši kao posljedicu gubitka tekućine. Kalij se može pronaći u namirnicama poput banana, datulja i jogurta, tako da s oporakvom možete početi već od doručka.


Pokušavajte pritom izbjegavati namirnice teške za želudac, no jedite one koje će potiču rast razine šećera u krvi - malo meda ili tost od cjelovitih žitarica.


Ono što biste svakako trebali izbjegavati, koliko god primamljivo izgledalo, je masna i pržena hrana koja iritira želudac. Za takvu se hranu najbolje odlučiti prije izlaska kako biste napunili želudac i usporili apsorpciju alkohola u krv.

KOMENTARI NA ČLANAK

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove magazina SUTRA.BA. Online magazin SUTRA.BA zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara SUTRA.BA nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

Komentarisanje na ovu vijest nije dozvoljeno !

    Najčitanije:

  • 24 Sata
  • 7 Dana
  • 30 Dana

PROMO