20.09.19 u 13:28

OBRATITE PAŽNJU

Da vas stres polako, ali sigurno ubija pokazaće vam ove stvari

Stres je tihi ubica. On dolazi u vaš život, stvara pustoš i uništava vaše zdravlje bez davanja najmanjeg nagovještaja. Mi često znamo odbacivati znakove stresa kao male probleme. No, simptomi stresa nisu nimalo bezazleni. Stres se nakuplja tiho i pretvara u ozbiljan zdravstveni problem.


Mi vam donosimo nekoliko znakova stresa koje trebate prepoznati i riješiti. Ako zanemarujete male znakove stresa, efekti stresa biće veliki tokom vremena. Najbolja stvar koju možete učiniti kada se znakovi stresa pojavljuju jeste isprobati neku opuštajuću terapiju poput muzike, hrane, odmora i seksa.


#1 Lupanje srca


Stres dovodi do depresije i anksioznosti, što može dovesti do hipertenzije. Jako kucanje srca je jedan od glavnih znakova hipertenzije. Ako možete čuti lupanje srca, onda morate posjetiti ljekara.


#2 Glavobolja


Jeste li ikada čuli za “glavobolju zbog napetosti”? Previše stresa može stvarati lupanje i oštru glavobolju.


#3 Krv iz nosa


Krv iz nosa može se dogoditi kada se vaš krvni pritisak iznenada podigne, bez upozorenja. Prirodni odbrambeni mehanizam tijela tada pusti malo krvi zbog kontrole krvnog pritiska.


#4 Gubitak kose


U modernim vremenima, stres je jedan od glavnih razloga gubitka kose. Vidjećete preranu pojavu ćelavosti kod mnogo ljudi koji su još uvijek u svojim dvadesetim godinama. To je sve zbog radnog pritiska i stresa.


#5 Gubitak pamćenja


Stres vas može učiniti zaboravnim. Kratkoročni gubitak pamćenja često se događa kada imate puno radnog pritiska ili imate veoma stresan život. Ako vas vaše pamćenje počinje izdavati, onda morate napraviti pauzu i oporaviti se.


#6 Pretjerano znojenje


Pretjerano znojenje, znojenje dlanova ili stopala i osjećaj vrućine su znakovi stresa. Ako se pretjerano znojite, a sjedite u klimatizovanoj sobi, trebate smanjiti vaš nivo stresa.


#7 Prijevremena pojava sijedih vlasi


Prerano sijedenje događa se zbog gena ili nepodnošljivog stresa. Stres čini vašu kosu sivom kod sljepoočnica. Danas, čak i mladi u dvadesetima imaju sijedu kosu.


#8 Uporna razdražljivost


Ako stalno imate osjećaj kako vam je potrebno da se izvičete na nekoga ili da istresate svoju energiju na neki drugi način, onda ste sigurno pod stresom. Naljutiti se ponekad je u redu, ali uporna razdražljivost je više od puke ljutnje.


#9 Gubitak imuniteta


Jeste li bolesni svaki mjesec? Ako jeste, onda je to zbog toga što stres utiče na vaš imunitet.


#10 Starenje


Stres ubrzava starenje i čini da izgledate starije nego što to zapravo jeste. Ako ste počeli primjećivati prerane bore i tamne mrlje na vašoj koži, onda je vaš nivo stresa vrlo visok.

KOMENTARI NA ČLANAK

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove magazina SUTRA.BA. Online magazin SUTRA.BA zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara SUTRA.BA nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

    Najčitanije:

  • 24 Sata
  • 7 Dana
  • 30 Dana

PROMO