01.08.18 u 12:10

SAVJETI

Rashladite se bez klime

Vrućine i to one prave, ljetne, kažu, uskoro dolaze, pa evo šta možete napraviti da se rashladite.

Kako se rashladiti tijekom vrućina koje su meteorolozi naredne dane, a niste te sreće da se možete osvježiti u moru ili rijeci? Prilično jednostavo, zapravo...


Pročitajte savjete kako se rashladiti:


Izbjegavajte začinjenu i tešku hranu te kofeinske napitke i gazirane sokove. Pijte vodu i čajeve sobne temperature (ili čak tople). Nemojte piti jako hladnu vodu iz hladnjaka. Također izbjegavajte alkohol.


Jedite većinom povrće i voće, a kuhanje svedite na minimum iz jednostavnog razloga što zagrijava prostorije u kojima boravite. Jedite više manjih obroka kroz dan .


Nemojte se bespotrebno naprezati - ostavite kućanske poslove za neki drugi dan. u vrijeme najveće vrućine odmarajte i dopustite tijelu da diše.


Pametno s prozorima i kućanskim aparatima - ovo je najučinkovitija metoda spuštanja temperature u stanu, ukoliko nemate klimu i ventilatore.


Prije spavanja otvorite širom prozore neka uđe svjež zrak, a ujutro ih zatvorite prije, no što sunce postane jako. Također spustite roletne ili žaluzine i navucite zastore. Ukoliko imate svilene plahte, stavite ih na krevet. one će vas hladiti. Ako ih nemate, poslužit će i pamuk. Nosite svijetlu odjeću od prirodnih, laganih materijala, šireg kroja .


Vodite računa o tome što jedete kada je jako vruće, što odijevate i kada otvarate prozore u svome stanu ili kući.

KOMENTARI NA ČLANAK

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove magazina SUTRA.BA. Online magazin SUTRA.BA zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara SUTRA.BA nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

Komentarisanje na ovu vijest nije dozvoljeno !

    Najčitanije:

  • 24 Sata
  • 7 Dana
  • 30 Dana

PROMO