12.12.18 u 22:52

OPA

Par savjeta za bolju mušku izvedbu u krevetu

Evo nekoliko praktičnih savjeta što možete napraviti kako biste među plahtama bili podosta bolji i izdržljiviji.

Muškarci traže načine kako bi poboljšali svoje seksualnu izvedbu - ili zbog postojećih problema ili traženje novih načina kako bi njihova partnerica bila još sretnija.

Stoga, evo nekoliko praktičnih savjeta što možete napraviti kako biste među plahtama bili podosta bolji i izdržljiviji.

Hrana - jedite voće i povrće koje može pomoći da povećate protok krvi: luk i češnjak, banane i čili i ljute papričice. Omega-3 masne kiseline, vitamin B1 i jaja također su poželjne namirnice za bolji libido jer mogu pomoći u postizanju boljeg protoka krvi.

Promjene loših navika - pušenje i alkohol također utječu na izvedbu, Iako studije pokazuju da malo crvenog vina može poboljšati cirkulaciju, previše alkohola ima suprotan učinak

Rješavanje stresa - stres može utjecati na cjelokupno zdravlje, uključujući libido. Povećava brzinu otkucaja srca (na loš način) i povećava krvni tlak, što utječe na seksualnu želju i izvedbu

Sunce - sunčeva svjetlost zaustavlja proizvodnju malatonina u tijelu. On nam pomaže da bolje spavamo, ali i smiruje naše seksualne želje. Manje melatonina - veća seksualna želja

Vježbanje - iako je seks najbolja vježba za seks, masturbacija vam također može pomoći da poboljšate vrijeme trajanja

KOMENTARI NA ČLANAK

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove magazina SUTRA.BA. Online magazin SUTRA.BA zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara SUTRA.BA nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

Komentarisanje na ovu vijest nije dozvoljeno !

    Najčitanije:

  • 24 Sata
  • 7 Dana
  • 30 Dana

PROMO