29.04.18 u 08:44

ZAPAMTITE :)

Kako biti bolji u krevetu? Evo 5 savjeta...

Onaj mali broj bistrića koji su svjesni svojih nedostataka i rade na njihovom otklanjanju rado će pročitati ovaj članak.

Muškarci uglavnom misle da znaju sve o seksu, što naravno ne može biti dalje od istine, no ima onaj mali broj bistrića koji su svjesni svojih nedostataka i rade na njihovom otklanjanju.

E, upravo za takve evo 5 savjeta koji će poboljšati njihovu izvedbu u krevetu...

Ciljana prehrana - jedite voće i povrće koje može pomoći da povećate protok krvi: luk i češnjak, banane i čili i ljute papričice... svežnjić peršina uklonit će sve neugodne mirise iz usta. Omega-3 masne kiseline, vitamin B1 i jaja također su poželjne namirnice za bolji libido jer mogu pomoći u postizanju boljeg protoka krvi

Loše navike - pušenje i alkohol također utječu na izvedbu, Iako studije pokazuju da malo crvenog vina može poboljšati cirkulaciju, previše alkohola ima suprotan učinak.

Stres - smanjite obavezno stres jer može utjecati na cjelokupno zdravlje, uključujući libido. Povećava brzinu otkucaja srca (na loš način) i povećava krvni tlak, što utječe na seksualnu želju i izvedbu

Sunčanje - sunčeva svjetlost zaustavlja proizvodnju melatonina u tijelu. On nam nam pomaže da bolje spavamo, ali i smiruje naše seksualne želje. Manje melatonina - veća seksualna želja.

Vježbanje - ako u krevetu ne možete izdržati koliko biste htjeli, možda vam treba malo vježbe. Iako je seks najbolja vježba za seks, masturbacija vam također može pomoći da produžite vrijeme trajanja...

KOMENTARI NA ČLANAK

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove magazina SUTRA.BA. Online magazin SUTRA.BA zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara SUTRA.BA nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

    Najčitanije:

  • 24 Sata
  • 7 Dana
  • 30 Dana

PROMO